Mặc dù việc nghiên cứu căng thẳng và cách nó ảnh hưởng đến chúng ta về mặt thể chất và tâm lý là điều thú vị, nhưng nó - thẳng thắn mà nói - cũng là một chủ đề khá ảm đạm. Tâm lý học cũng quan tâm đến việc nghiên cứu một cách tiếp cận lạc quan và khích lệ hơn về các vấn đề con người - [...]

Như chúng ta đã học trong phần trước, căng thẳng - đặc biệt là nếu kéo dài - sẽ gây hại cho cơ thể và có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực lớn cho sức khỏe. Khi chúng ta trải qua những sự kiện trong cuộc sống mà chúng ta đánh giá là căng thẳng, điều quan trọng là chúng ta phải sử dụng các chiến lược [...]