Như chúng ta đã học trong phần trước, căng thẳng - đặc biệt là nếu kéo dài - sẽ gây hại cho cơ thể và có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực lớn cho sức khỏe. Khi chúng ta trải qua những sự kiện trong cuộc sống mà chúng ta đánh giá là căng thẳng, điều quan trọng là chúng ta phải sử dụng các chiến lược đối phó hiệu quả để quản lý căng thẳng của mình. Đối phó là những nỗ lực tinh thần và hành vi mà chúng ta sử dụng để xử lý [...]
Trong phần này, chúng ta sẽ thảo luận về căng thẳng và bệnh tật. Như nhà nghiên cứu về căng thẳng là Robert Sapolsky (1998) mô tả: Bệnh liên quan đến căng thẳng xuất hiện chủ yếu là do chúng ta thường kích hoạt một hệ thống sinh lý học để phản ứng với các tình huống khẩn cấp về thể chất, nhưng chúng ta lại duy trì nó trong suốt nhiều tháng, như lo lắng về các khoản thế chấp, mối quan hệ và thăng tiến, v.v... Phản ứng căng thẳng bao gồm một hệ thống phản ứng [...]
Ít ai có thể phủ nhận rằng sinh viên đại học ngày nay đang phải đối mặt với rất nhiều áp lực. Ngoài những căng thẳng và khó khăn thông thường trong quá trình học đại học (như thi cử và viết luận văn), sinh viên ngày nay còn phải đối mặt với học phí tăng cao, các khoản nợ và khó khăn trong tìm kiếm việc làm sau khi tốt nghiệp. Một số lượng đáng kể sinh viên không học đại học theo lối truyền thống có thể gặp phải thêm những áp lực khác, chẳng hạn như [...]
Ít ai có thể phủ nhận rằng sinh viên đại học ngày nay đang phải đối mặt với rất nhiều áp lực. Ngoài những căng thẳng và khó khăn thông thường trong quá trình học đại học (như thi cử và viết luận văn), sinh viên ngày nay còn phải đối mặt với học phí tăng cao, các khoản nợ và khó khăn trong tìm kiếm việc làm sau khi tốt nghiệp. Một số lượng đáng kể sinh viên không học đại học theo lối truyền thống có thể gặp phải thêm những áp lực khác, chẳng hạn như [...]
Quyền lợi tại nơi làm việc: Có đáng không? Thông thường các công ty công nghệ đứng đầu bảng xếp hạng những nơi làm việc tốt nhất, luôn được nói đến với những phúc lợi và đãi ngộ hấp dẫn. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng các công ty công nghệ lớn cũng có thể là nơi làm việc cực kỳ căng thẳng. Theo nghiên cứu được thực hiện bởi PayScale.com, khả năng sẽ có nhiều thay đổi về nhân sự ở các công ty như Facebook và Amazon từ báo cáo mức [...]
Clive Wear là một nhạc sĩ tài năng. Ông đã mất khả năng hình thành ký ức mới sau khi mắc bệnh ở tuổi 46. Mặc dù có thể nhớ cách chơi piano hoàn hảo nhưng ông không thể nhớ mình đã ăn gì vào bữa sáng dù chỉ một giờ trước đó (Sacks, 2007). James Wannerton là người đàn ông “nếm” được vị của âm thanh. Tên bạn gái cũ của anh ấy có vị như đại hoàng (Mundasad, 2013). Còn John Nash là một nhà toán học xuất sắc và từng đoạt giải Nobel. Tuy nhiên, khi [...]
Qua hàng thiên niên kỷ, nhân loại đã bị choáng ngợp bởi mối liên kết giữa cá nhân và xã hội. Nhiều nỗ lực nghiên cứu của các nhà triết học cổ đại mô tả về một xã hội lý tưởng vẫn được nghiên cứu trong xã hội học hiện đại, bao gồm các lý thuyết về xung đột xã hội, kinh tế, sự gắn kết xã hội, quyền lực (Hannoum, 2003). Mặc dù chúng ta quen thuộc hơn với các triết gia phương Tây như Plato và học trò của ông là Aristotle, nhưng những nhà triết học [...]
